Complete Docker compose deployment setup

- Add an API container entrypoint that waits for PostgreSQL, runs Prisma migrations, seeds demo data, and then starts NestJS.

- Keep Prisma CLI and seed dependencies available in the API runtime image and copy seed source dependencies into the container.

- Add Docker Compose healthchecks and health-based startup ordering for PostgreSQL, API, and Nginx web services.

- Add Docker initialization environment switches for migrations, seed, and startup retries.

- Add a dedicated Docker deployment guide covering services, ports, initialization, HTTPS, production variables, backup, restore, and troubleshooting.

- Update README, AGENTS, installation, deployment, progress, and environment example docs for the Dockerized workflow.

docs/progress.md

@@ -19,9 +19,10 @@
 - 模板管理新增后保存内容已改为基于当前页面 state 更新，并与本地兼容缓存合并，避免旧缓存把新建模板从列表中冲掉。
 - 用户管理、部门管理员约束和部门模板授权已优先接入后端 Users/Departments API；签名上传和模板图片资源已通过 Files API 写入后端文件资源。
 - 系统设置、抽帧策略、AI Provider、语音参数和默认模板已优先接入 Settings API，只有开发/显式回退模式下才保留本地缓存回退。
-- Docker/Nginx 静态部署配置已存在。
+- Docker/Nginx/Compose 已可一键启动前端、API 和 PostgreSQL。
 - Docker/Nginx 与 NestJS API 已把请求体上限统一到 `100mb`，避免图文报告和文件 Data URL 上传触发默认 413。
 - Docker Nginx 已额外提供自签名 HTTPS 演示入口 `4443`，用于浏览器麦克风听写权限；普通局域网 HTTP 仍受浏览器限制。
+- Docker API 容器已增加启动脚本，默认自动执行 Prisma migration 和 seed，并通过 Compose healthcheck 串联数据库、API 和前端启动顺序。
 - 开发端口已调整为 `3001`。
 - 已补充 Vitest 测试框架和核心功能单元/组件测试。
 - 已补充功能盘点，区分真实功能、外部集成、前端演示和预留项。
@@ -84,6 +85,7 @@
 | 2026-05-02 | 修正报告草稿后端校验和保存失败提示，补充麦克风启动前置检查。 |
 | 2026-05-02 | 增加 Nginx 和 NestJS 请求体上限配置，修复大图文报告保存 `request entity too large`。 |
 | 2026-05-02 | 新增 Docker HTTPS 演示入口和麦克风访问说明，解决非安全上下文下语音听写不可启动的问题。 |
+| 2026-05-02 | 补齐 Docker API 启动初始化脚本、Compose healthcheck 和 Docker 化部署文档。 |
 | 2026-05-02 | 修复模板管理中新建模板后点击保存内容导致模板从列表消失的问题，并补充单元测试和 E2E。 |
 | 2026-05-02 | 模板管理新增 HTML 模板包导出/导入。 |
 | 2026-05-02 | 修复报告编辑器新增 AI 可编辑区域后 AI 撰写下拉栏不立即更新的问题，并补充 E2E。 |